mardi 19 janvier 2021

A écouter par celles et ceux qui ont déjà eu le sentiment d'etre une époge à émotions :

 


Avez-vous déjà eu le sentiment d’être une éponge à émotions ? Ressentez-vous fréquemment une trop grande empathie ? Etes-vous facilement blessé.e par les critiques, les reproches, les conflits ? Etes-vous dérangé.e par des odeurs, des lumières, des sons, alors qu’objectivement ils ne devraient pas vous déranger ?

Hypersensibilité
Hypersensibilité © Getty / Westend61

Avez-vous l’impression d’un cerveau en surchauffe, de voir jaillir mille et une pensées en permanence ? Etes-vous ultra-perfectionniste au point de vous épuiser ? Alors, vous êtes peut-être, je dis bien peut-être, hypersensible ? 

Il ne s’agit pas d’une pathologie ni d'une fragilité, nous diront nos invités

Mais d’un trait de personnalité, d’une force, d’un pouvoir qu’il faut apprendre à maîtriser, un peu comme Peter Parker, alias Spider-Man, ado hypersensible qui détient des super pouvoirs qui engendrent de grandes responsabilités. 

  • Comment vraiment savoir si l’on est hyper-sensible ? 
  • Comment apprivoiser cet état qui toucherait 15 à 20 % de la population générale ? 
  • Comment s’accorder au mieux à son environnement ? 
  • Comment bien vivre avec ses proches, sa famille, ses amis, ses collègues de travail, sa moitié ? 

Eléments de réponses avec nos invités : 

  • Maurice Barthélemy Scénariste et réalisateur, il publie Fort comme un hypersensible – Editions Michel Lafon, 2020 avec Charlotte Wils
  • Charlotte Wils Psychopraticienne, coach certifiée et conférencière, spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles
  • Fabrice Midal Docteur en philosophie et auteur, spécialiste des violences du quotidien (burnout, manipulations, addictions numériques), fondateur de l’Ecole occidentale de méditation, publie Suis-je hyper sensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu – Editions Flammarion, 2021
  • Aurélia Schneider Médecin psychiatre spécialisée en psychothérapies comportementales et cognitives, autrice de La charge mentale des femmes. Et celle des hommes – Editions Larousse, 2018
  • Marie-Laure Zonszain Partenariat Femme Actuelle
  • Eric Libiot Choses (presque) Vues 

 

France Inter -  "L'hypersensibilité" sur https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-19-janvier-2021
https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-19-janvier-2021