Avez-vous déjà eu le sentiment d’être une éponge à émotions ? Ressentez-vous fréquemment une trop grande empathie ? Etes-vous facilement blessé.e par les critiques, les reproches, les conflits ? Etes-vous dérangé.e par des odeurs, des lumières, des sons, alors qu’objectivement ils ne devraient pas vous déranger ?
Avez-vous l’impression d’un cerveau en surchauffe, de voir jaillir mille et une pensées en permanence ? Etes-vous ultra-perfectionniste au point de vous épuiser ? Alors, vous êtes peut-être, je dis bien peut-être, hypersensible ?
Il ne s’agit pas d’une pathologie ni d'une fragilité, nous diront nos invités
Mais d’un trait de personnalité, d’une force, d’un pouvoir qu’il faut apprendre à maîtriser, un peu comme Peter Parker, alias Spider-Man, ado hypersensible qui détient des super pouvoirs qui engendrent de grandes responsabilités.
- Comment vraiment savoir si l’on est hyper-sensible ?
- Comment apprivoiser cet état qui toucherait 15 à 20 % de la population générale ?
- Comment s’accorder au mieux à son environnement ?
- Comment bien vivre avec ses proches, sa famille, ses amis, ses collègues de travail, sa moitié ?
Eléments de réponses avec nos invités :
- Maurice Barthélemy Scénariste et réalisateur, il publie Fort comme un hypersensible – Editions Michel Lafon, 2020 avec Charlotte Wils
- Charlotte Wils Psychopraticienne, coach certifiée et conférencière, spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles
- Fabrice Midal Docteur en philosophie et auteur, spécialiste des violences du quotidien (burnout, manipulations, addictions numériques), fondateur de l’Ecole occidentale de méditation, publie Suis-je hyper sensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu – Editions Flammarion, 2021
- Aurélia Schneider Médecin psychiatre spécialisée en psychothérapies comportementales et cognitives, autrice de La charge mentale des femmes. Et celle des hommes – Editions Larousse, 2018
- Marie-Laure Zonszain Partenariat Femme Actuelle
- Eric Libiot Choses (presque) Vues
France Inter - "L'hypersensibilité" sur https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-19-janvier-2021
https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-19-janvier-2021
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